• Facebook - Vit Circle
  • White Instagram Icon
i.Form

VÄSTERHANINGE OCH TUNGELSTA

08-500 288 00

Adresser:

iForm Västerhaninge
Klockargatan 17

iForm Tungelsta
Rosvägen 2 

 

ÖPPET TIDER:

Alla dagar om året 05.00 - 23:00

 

 

Receptions tid Västerhaninge:

Mån kl. 09.00 -12:00 16:00 -19:00

    Tis -Tor 16.00 -19.00

Fre-Sön stängt

 

Tungelsta Öppet tider:

Alla dagar om året 05:00-23:00 (för medlemmar)

Tisdagar mellan 17:00-19:00 har vi öppethus för

er som är intresserade av medlemskap.

VÅRA PASS

Cirkelträning
Stationsträning för styrka, uthållighet och koordination på din egen nivå - var och en anpassar träningstakten efter eget behov.

Gympa
Ett koreograferat pass till musik där man tränar kondition och koordination.

 

Jumping

Effektiv konditionsträning och fettförbränning på studsmatta.

 

MRL – mage/rumpa/lår
Övningar som stärker mage, rumpa samt låren.

 

Multi-Cross
Intervallbaserad stationsträning för styrka och kondition.

 

Rörlighet/Stretch
Stretch och rörlighet står i fokus och är som balsam för din kropp. De harmoniska rörelserna är lätta att anpassa efter dina egna förutsättningar.

 

Spinning
Cyklar i grupp tillsammans till musik där du själv påverkar ditt motstånd. Effektiv konditionsträning och fettförbränning. Välj mellan Spinning med Motosumo(där du kan koppla dig till puls klocka eller Party Spinning!  

 

Zumba
En härlig blandning av danssteg till fartfyllda toner – härlig träningsglädje. Välj mellan Zumba Fitness, Zumba Gold, Zumba Step och Zumba

Toning.

 

Yoga
Yoga kan hjälpa dig med att förena och balansera din kropp med ditt sinne. Här blandas inre styrka med balans och avslappning. Man kan välja mellan Yoga och Yoga Meditation

TILLBAKA